Er rotisseriekyllinger høye i natrium?
Er rotisseriekyllinger høye i natrium?

Video: Er rotisseriekyllinger høye i natrium?

Video: Er rotisseriekyllinger høye i natrium?
Video: শরীরে লবন কেন কমে।Hyponatremia or Decrease level of Na in body।Dr Partho 2024, Mars
Anonim

Mange ferske rotisserie kyllinger har ikke ernæringsetiketter, men en "3-unse porsjon [på størrelse med en kortstokk] av rotisserie kylling kunne ha mer enn 600 milligram natrium ," sa Taub-Dix.

Med tanke på dette, hvor sunn er rotisseriekylling?

Costco selger 60 millioner rotisserie kyllinger et år, til kun $4,99 stykket. Men det er ikke sunneste på en måte kylling å spise. Et halvt Boston-marked rotisserie kylling , som du kan ned på én gang hvis du er sulten, inneholder 1 380 mg natrium, 10 gram mettet fett og hele 340 mg kolesterol.

Foruten ovenfor, er Costco rotisserie-kyllinger sunne? De kyllinger er pene sunn også. De kyllinger er vanligvis krydret i fabrikker før de sendes til butikker som Costco skal tilberedes, og kvalifiserer dem som bearbeidet mat. Likevel, supermarked rotisserie kyllinger er "en av de sunneste bearbeidede matvarene der ute," sa Dr. Oz.

På samme måte, hvor mye natrium er det i en stekt kylling?

% Daglig verdi*

Totalt fett 1,5 g 2%
Flerumettet fett 0g
Kolesterol 35mg 12%
Natrium 350mg 15%
Kalium 170mg 5%

Er rotisserie kylling bearbeidet kjøtt?

Schatzker forklarte det rotisserie kylling er vanligvis Bearbeidet , som betyr kjøtt er "pre-krydret i fabrikker" og deretter sendt til supermarkeder for å bli tilberedt av ansatte. Et raskt blikk på ingredienslisten avslører at møre kjøtt inneholder ofte natrium, sukker og til og med modifisert maisstivelse.

Anbefalt: