Kan du drikke gurkemeie te hver dag?
Kan du drikke gurkemeie te hver dag?

Video: Kan du drikke gurkemeie te hver dag?

Video: Kan du drikke gurkemeie te hver dag?
Video: 7 марта судьбоносный день, категорически не делайте это. Народные приметы в Маврикиев день 2024, Mars
Anonim

Gurkemeie te , brygget med revet gurkemeie rot eller rent pulver, vurderes en av de mest effektive måtene å forbruke krydderet. Det er ingen spesifikk anbefalt daglig inntak av gurkemeie . Basert på tilgjengelig forskning, foreslått daglig inntak avhenger i stor grad av tilstanden den brukes til å behandle.

Spørsmålet er også, er det OK å drikke gurkemeie hver dag?

Effektive doser Studier bruker vanligvis doser på 500–2 000 mg gurkemeie per dag, ofte i form av et ekstrakt med en curcumin konsentrasjon som er mye høyere enn mengdene som forekommer naturlig i matvarer. For kløende hud: 500 mg av gurkemeie tre ganger daglig i 2 måneder.

Man kan også spørre, er det bra for deg å drikke gurkemeie? Gurkemeie te anses som trygt for de fleste drikke . Nesten alle kan ha nytte av drikker gurkemeie te , spesielt fordi det kan øke immunforsvaret og fungere som et kreftmiddel. Personer med smerter forårsaket av betennelse kan kanskje ha mest nytte.

Derav, hvor mye gurkemeie kan du ta om dagen?

Den anbefalte gurkemeie dosering er mellom 500-2000 mg av curcumin per dag . Dette daglig dose bør være nok til å gi betydelige helsemessige fordeler for de som forblir konsistente med tilskuddet. Forskjell mellom gurkemeie vs. curcumin.

Kan du drikke for mye gurkemeie te?

Ifølge konsulent ernæringsfysiolog Dr. Rupali Dutta, Selv om det forbruker gurkemeie eller haldi i sin naturlige form fremmer helse, men overskudd av det kan forårsake urolig mage, kvalme og svimmelhet. Spesielt hvis du ta gurkemeie kapsler eller kosttilskudd i store mengder, det kan vise seg å være skadelig for helsen din.

Anbefalt: