Hvor lang tid tar det før b12 forlater systemet?
Hvor lang tid tar det før b12 forlater systemet?

Video: Hvor lang tid tar det før b12 forlater systemet?

Video: Hvor lang tid tar det før b12 forlater systemet?
Video: B12-дефицитная анемия (мегалобластная анемия) — причины, симптомы, патогенез, диагностика, лечение 2024, Mars
Anonim

I motsetning til de fleste andre vitaminer, B12 lagres i betydelige mengder, hovedsakelig i leveren, inntil det er nødvendig for den kropp . Hvis en person slutter å konsumere vitaminet kroppens lagre av dette vitaminet vanligvis ta ca 3 til 5 år å tømme.

Med tanke på dette, hvor lang tid tar det vitaminer å forlate systemet ditt?

Det fettløselige vitaminer A, D, E og K kan låses bort i leveren og kropp fett, og lagret i en lang tid. Det vannløselige vitaminer , inkludert B-kompleks og vitamin C, lagres stort sett bare i kortere tid. EN vitamin mangel tar uker eller måneder før det vil påvirke din Helse.

På samme måte, hva skjer hvis din b12 er for høy? De vanligste årsak til høy B12 i de blod skyldes nylig inntak eller injeksjon av supplerende vitamin B12 . Leversykdom på grunn av frigjøring av B12 fra skadede leverceller til de blodet. Nyresykdom på grunn av nedsatt funksjon av de nyrer for å skille ut overflødig B12.

Hvor lang tid tar det å komme seg etter b12-mangel?

6 til 12 måneder

Hva skjer når du slutter å ta vitamin b12?

Sykdom, utmattelse og svekket immunforsvar kan alle være mulige bivirkninger av å glemme å ta kosttilskudd – spesielt hvis kroppen din er vant til ekstra vitamin inntak. På samme måte kan mangel på næringsstoffer gjøre du mer sårbar for ulike sykdommer og til og med depresjon, på lengre sikt.

Anbefalt: