Lagres vitamin b12 i kroppen?
Lagres vitamin b12 i kroppen?

Video: Lagres vitamin b12 i kroppen?

Video: Lagres vitamin b12 i kroppen?
Video: Витамин B12 (цианкобаламин) 2024, Mars
Anonim

I motsetning til de fleste andre vitaminer , B12 er lagret i betydelige mengder, hovedsakelig i leveren, inntil det er nødvendig av kropp . Hvis en person slutter å konsumere vitamin , den kroppens lagre av denne vitamin tar vanligvis 3 til 5 år å tømme.

Dessuten, hvor mye b12 lagrer kroppen?

Lagring og utskillelse Den totale mengden vitamin B12 lagret i kropp er omtrent 2–5 mg hos voksne. Rundt 50 % av dette er lagret i leveren. Omtrent 0,1 % av dette går tapt per dag av sekret i tarmen, da ikke alle disse sekretene blir reabsorbert.

hvor lang tid tar det før b12 går ut? Butikker av vitamin B12 i kroppen kan vare rundt 2 til 4 år uten å bli etterfylt, så det kan den ta en lang tid for eventuelle problemer å utvikle seg etter en kostholdsendring.

Følgelig, hvordan skilles vitamin b12 ut fra kroppen?

Vannløselig vitaminer løses opp i vann. Etter kropp bruker disse vitaminer , restmengder forlater kropp gjennom urinen. De kropp kan lagre vitamin B12 i årevis i leveren.

Hva skjer når vitamin b12 er lavt?

Svakhet og tretthet er vanlige symptomer på vitamin B12 mangel. De oppstår pga din kroppen har ikke nok vitamin B12 å lage røde blodceller, som transporterer oksygen gjennom din kropp. Som et resultat er du ikke i stand til å transportere oksygen effektivt til din kroppens celler, noe som gjør at du føler deg trøtt og svak.

Anbefalt: