Video: Er det mer sukker i iskrem eller frossenyoghurt?
2024 Forfatter: Oswald Mason | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 01:07
«Folk skjønner ikke at det ofte har gjort det mer sukker enn iskrem , sier Dana Kofsky, en California-basert ernæringsfysiolog. For hver halv kopp porsjon, frossen yogurt inneholder omtrent 17 gram sukker . I mellomtiden, iskrem har bare ca 14 gram av det søte for samme porsjonsstørrelse.
Her, er frossen yoghurt virkelig sunnere enn iskrem?
unse for unse, frossen yogurt har færre kalorier og er lavere i mettet fett enn regelmessig iskrem . Men hvis du velger lav-fett iskrem , kaloriene og mettet fett er omtrent det samme. Avhengig av smaken, noen frossen yoghurt kan også ha mer tilsatt sukker enn iskrem.
Dessuten er det mye sukker i frossen yoghurt? For hver halv kopp porsjon, frossen yogurt inneholder omtrent 17 gram sukker . Iskrem har imidlertid mer fett ( der er omtrent syv gram per porsjon det frosne dessert sammenlignet med fire gram i fro-yo, iht de USDA).
Også å vite, som har mer sukker frossen yoghurt eller iskrem?
Iskrem og frossen yogurt er både meieriprodukter og yoghurt inneholder generelt mindre fett og kalorier enn iskrem . Frossen yogurt gir 114 kalorier, 4 gram fett og 17 gram sukker . Derimot, yoghurt som regel har mer la til sukker for å oppveie dens naturlig syrlige smak.
Hvor dårlig er frossen yoghurt for deg?
En halv kopp servering av frossen yogurt vil vanligvis gjennomsnittlig 100 til 140 kalorier og null til 3 gram fett (en veldig rimelig søt godbit for ethvert sunt kosthold). Noen premiummerker av iskrem inneholder 3 ganger flere kalorier og 5 ganger mer fett enn frossen yogurt !
Anbefalt:
Har Sherbert mindre sukker enn iskrem?
Sherbet har mindre melkefett og mer sukker enn lav-fett iskrem, og SmartPoints-verdien er relativt lav. Sorbet har ikke noe meieri i det hele tatt, så det er vanligvis fettfritt - men det høye sukkerinnholdet betyr at det kan ha like mange kalorier som noen iskremer
Er det mer sukker i ketchup enn en smultring?
Ja, alt sukker har kalorier. Men det er ikke kalorier i sukker. En spiseskje ketchup har 6 gram sukker. Så selv en stor smultring kan ha mer sukker enn ketchup
Er det mer effektivt å koke vann i mikrobølgeovnen eller på komfyren?
For apparater – mikrobølgeovn, vannkoker, elektrisk komfyrtopp – er det mest effektive apparatet det som kan koke vann mens det trekker inn minst mulig strøm via pluggen. En mikrobølgeovn er omtrent 50 prosent effektiv
Er det mye sukker i iskrem?
Det er ingen hemmelighet at iskrem er lastet med sukker. Mange varianter inneholder 12–24 gram tilsatt sukker i bare en 1/2 kopp (65 gram) porsjon (1). Det anbefales at du begrenser tilsatt sukker til under 10 % av dine daglige kalorier, eller omtrent 50 gram sukker for en 2000-kalori diett (7)
Gjør mer gjær mer alkohol?
Å tilsette mer gjær vil ikke oppnå høyere ABV. Tilsetning av mer sukker vil. Gjæren omdanner sukker til alkohol. Selv om du har lagt til en annen pakke gjær, hvis det ikke er mer sukker tilstede for gjæren å "spise", vil de ikke produsere mer alkohol