Hvilken sykdom kan du få av å spise rå egg?
Hvilken sykdom kan du få av å spise rå egg?

Video: Hvilken sykdom kan du få av å spise rå egg?

Video: Hvilken sykdom kan du få av å spise rå egg?
Video: Ромовые бабы из советской столовой! Рецепт пышных Булочек с изюмом. 2024, Mars
Anonim

Rå og underkokte egg kan inneholde Salmonella , en type skadelig bakterie (12). Dette bakterie kan finnes på eggeskall, men også inni egg (13). Inntak av forurensede egg kan forårsake matforgiftning. Symptomer på matforgiftning inkluderer magekramper, diaré, kvalme, feber og hodepine.

Folk spør også, er rått egg trygt å spise?

Derimot, spise rå egg kan ikke være sikker . United States Department of Agriculture (USDA) sier at ingen burde spise upasteurisert Rå egg da de kan inneholde bakterier som kan forårsake sykdom. Men de siste årene har forbrukerne utviklet et ønske om rå , ubehandlede matvarer.

Deretter er spørsmålet, hvilken sykdom bærer egg? Salmonella

Derfor, hvorfor spiser kroppsbyggere rå egg?

Kroppen din absorberer mer protein og biotin når du spise kokt egg . I kroppsbygging verden, legger til Rå egg til shakes og smoothies regnes som en rask måte å få i seg mer protein for å bygge muskler. De fleste som fraråder å drikke Rå egg advare om farene ved salmonella.

Hvor mange rå egg kan du spise om dagen?

Disse egg er mye høyere i omega-3 og viktige fettløselige vitaminer (44, 45). Alt i alt, spise egg er perfekt sikker , selv om du 're spiser opptil 3 hele egg per dag . Gitt deres utvalg av næringsstoffer og kraftige helsefordeler, kvalitet egg kan være blant de sunneste matvarene på planeten.

Anbefalt: