Innholdsfortegnelse:

Hva er verst for deg kaffe eller energidrikker?
Hva er verst for deg kaffe eller energidrikker?
Anonim

1. Kaffe Har ingen kalorier. Bortsett fra koffein, energidrikker har vanligvis massevis av sukker, som ikke hjelper du på lang sikt; etter at hastverket gir seg, du vil bare krasje igjen. Kaffe , på den annen side, er bedre for vedvarende energi , og du trenger ikke å øke kaloritallet for dagen da du drikker den

Dessuten, hva er verre for deg Redbull eller kaffe?

Kaffe Har mer Koffein Enn Rød okse En 8-unse kopp med kaffe inneholder mellom 80 og 200 milligram koffein , avhengig av varianten og bryggemetoden. En 8,4 unse rød okse kan har 80 milligram av koffein . Så lenge som rød okse er drukket i moderate mengder, er taurin sannsynligvis ikke en helserisiko.

Man kan også spørre seg, hvor mye koffein er det i en Monster energidrikk sammenlignet med kaffe? Monster vs . rød okse Koffein Nå, sammenligne de koffein i Monsterversus kaffe . Ifølge MedLinePlus, en 8-unse kopp med kaffe inneholder mellom 95 og 200 milligram av koffein . Det eneste er, i motsetning til energidrikker , kaffe (så lenge den er svart) ikke inneholder tilsatt sukker eller karbohydrater.

Også å vite er, hvilken energidrikk fungerer best?

Den beste energidrikken

  1. Monster Energy Drink Zero Ultra. Se flere anmeldelser.
  2. Red Bull original energidrikk. Se flere anmeldelser.
  3. Zipfizz sunn energidrikkblanding.
  4. 5-timers energidrikk ekstra styrke.
  5. VPX Bang Peach Mango energidrikk.
  6. Starbucks Doubleshot Energy Drink Coffee.
  7. VPX Redline energidrikk.
  8. Rockstar Zero Carb energidrikk.

Hvor mange energidrikker om dagen er trygt?

Opptil 400 milligram (mg) koffein a dag Ser ut til å være sikker for de fleste sunn voksne. Det er omtrent mengden koffein i fire kopper brygget kaffe, 10 bokser cola eller to. energi skudd drinker . Husk at det faktiske koffeininnholdet i drikkevarer varierer mye, spesielt blant energidrikker.

Anbefalt: