Er yucca-frites bra for deg?
Er yucca-frites bra for deg?

Video: Er yucca-frites bra for deg?

Video: Er yucca-frites bra for deg?
Video: ТАЕТ во Рту! Торт "ПЛОМБИР" Без ДУХОВКИ за 15 Минут! Готовим Дома Сметанный Торт на Сковороде! 2024, Mars
Anonim

Yuca kommer i to varianter - søt og bitter - selv om den søte er den som vanligvis finnes i butikker. Dens ernæringsmessige fordeler inkluderer lavt kolesterol, mettet fett og natrium, og i rå tilstand er det en god kilde til magnesium, kalium, vitamin C og fiber. Den er også naturlig glutenfri.

Her, er yuca-frites sunt?

Yucca er en sunn , fettfri og glutenfri rotgrønnsak som har brunt ytre skall og er hvit på innsiden. Yucca er høy i vitamin C, B & A samt kalsium, fosfor, kalium og jern, og det er høyere i fiber og kalium enn poteter! Yucca er deilig bakt, kokt eller stekt.

Man kan også spørre, hva er yuca-frites laget av? Når den behandles, blir denne rotgrønnsaken omgjort til kassava mel. Og når det behandles videre, blir det omgjort til tapiokamel . Jepp, det er en stor lykkelig knolfamilie. Så som du kan se, kan yuca-frites også bli kjent som kassava frites.

Spørsmålet er også, hva er fordelene med å spise yucca?

Yucca inneholder høye mengder vitamin C og antioksidanter, som begge kan fordel immunsystemet og generelt Helse . Vitamin C stimulerer produksjonen og aktiviteten til hvite blodceller, som bekjemper infeksjoner og virus.

Hvordan kan du vite om Yucca er dårlig?

Hvis kjøttet er ikke hvitt, da yuca har dratt dårlig og skal trekkes fra hyllene.) Hvis du ser svarte flekker, linjer eller misfarging som går gjennom yuca er forbi sin beste alder. Hvis enhver misfarging eller flekker er begrenset til én del av yuca , du kan bare kutte den bort.

Anbefalt: