Innholdsfortegnelse:

Er grønn chili bra for deg?
Er grønn chili bra for deg?

Video: Er grønn chili bra for deg?

Video: Er grønn chili bra for deg?
Video: Кто-нибудь из вас слышал о полуночной игре? Страшные истории. Мистика. Ужасы 2024, Mars
Anonim

Lastet med vitamin C og betakaroten, grønn chili er flott for sunne øyne, hud og immunsystem. Sørg for å lagre grønn chili på et mørkt kjølig område pga chili mister vitamin C når de utsettes for varme, lys og luft. Grønn chili har vist seg å balansere blodsukkernivået.

På denne måten, er grønn chili skadelig for helsen?

Grønn chili har høyere vanninnhold og null kalorier som gjør dem en sunn valg for de som prøver å gå ned noen kilo. Grønn chili er en rik kilde til betakaroten, antioksidanter og endorrfiner mens de er røde chili konsumert i overkant kan forårsake indre betennelse som resulterer i magesår.

På samme måte, hjelper grønn chili med vekttap? være det, grønn chilli pulver eller hel chili den hjelper oss gå ned i vekt trygt og effektivt. Med nesten null kalorier, grønn chili kan øke stoffskiftet med så mye som 50 % i rundt 2-3 timer etter å ha spist. Den brennende forbindelsen, Capsaicin i chili , øker stoffskiftet og forbrenner kaloriene raskere.

Hva er fordelene med grønn chili?

10 helsemessige fordeler med grønn chili

  • Flott for et sunt kosthold.
  • Forbedre hudregimet ditt.
  • Den perfekte kuren for en stressende uke.
  • Senk kroppstemperaturen.
  • Naturlig kilde til jern.
  • Balanser blodsukkernivået.
  • Forbedre immunforsvaret ditt.
  • Smertestillende, fordøyelses- og mageforebyggende.

Er chili bra for helsen din?

Krydret mat kan holde seg din hjerte sunn . Folk som spiser rødt chili paprika har vist seg å ha lavere nivåer av LDL (low-density lipoprotein), som noen ganger kalles "dårlig" kolesterol fordi det øker risikoen for hjertesykdom. Hjertesykdom kan også være forårsaket av fedme - som capsaicin kan bidra til å bekjempe.

Anbefalt: